こんにちは。かえで整骨院の院長、山中です。
我が家も6ヶ月の赤ちゃんがいます。かわいいですね。奥さん毎日よくやってくれています。感謝です。
さて、今回は抱っこや重い物の持ち上げなどで「すぐ腰痛になる」「ぎっくり腰になる」「うまく力が入らない」そういった症状が今まで以上にでてしまう理由をお話したいと思います。
産後のママは、産み終えてすぐ全てが元通り！というわけではありません。
これは出産の準備で体が柔らかくなっていたのですが、すぐに硬くなれるわけではありません。
主にリラキシンというホルモンが関係していて、妊娠すると分泌してきて、骨と骨を繋ぎとめている「じん帯」というものを柔らかくしていきます。
10か月の時を経て、お産をピークに分泌量が減少、体はそれに伴って10か月近くかけて妊娠前の本来あった硬さへと戻っていくわけです。
ですので、戻りきるまで土台にあたる骨が不安定なため、筋肉も思うように力を発揮できず、無理をして炎症・痛みに繋がるわけです。
産後骨盤矯正は、そのような中で起こる背骨や骨盤の歪みを整え、腰痛や肩こりの出にくい体を作っていきます。
★産後骨盤矯正の開始時期について
通常分娩の場合、産後1ヵ月～（1か月検診後より）
帝王切開の場合、産後2か月～（傷口の状態による）
産後6ヶ月がゴールデン期間ですが、1年～2年すぎていても効果はありますのでご相談ください。
また細かいお話やご質問は、初診問診にてさせていただきます
次回は、出産による「ひらき」についてです。
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