肩こりとは、後頚部～背部にかけての筋緊張・重圧感・鈍痛の総称です。
原因については、大きく３つに分類されます。
①症候性肩こり
首～肩の疾患、その他いろいろな部位の疾患が肩こりの原因になる。
→五十肩、インピンジメント症候群、ルーズショルダー、腱板断裂、関節リウマチ、頚椎椎間板ヘルニア、変形性頚椎症、上腕外側上顆炎、胸郭出口症候群、肘部管症候群、手根管症候群･･･と筋肉・骨の症状から、胃炎や膵炎、胆石、狭心症、更年期障害まで、幅広く原因となるものがある。
②心因性肩こり
→ストレス、うつ状態、自律神経障害などによる。
③本態性肩こり
→特別な原因疾患を認めないもの
①～③で一番多いであろうものが、③の本態性肩こりです。
・首や背中が緊張するような姿勢での作業（工場ライン作業や庭の手入れ）
・長時間の同一姿勢、不良姿勢（猫背・前かがみ）
・運動不足、なで肩、ショルダーバッグの使用、エアコンの冷房･･･等
コロナ禍、働き方や私生活が大きく変わり、在宅ワークやリモートによる対応の増加、スポーツができる場所の減少、外出の機会減少などが起こり、体を動かす機会が大幅に減ってしまい、頭痛・肩こりでご来院される患者様が大幅に増える傾向にあります。
「何もしてないのに痛いor凝る」という方は、まず在宅ワークの行い方であったりテレビやスマホの見かたを見つめなおす必要があります。
【かえで整骨院】では、そうゆう「何もしていないのに」の部分をしっかり見極めて、改善のご提案と治療を行っていきます。
何か物事を「やるな」ではなく「やり方を変える」
身体のことを気にせず、日常生活を過ごすのが理想です。
そうなれるお手伝いをさせていただきますので、肩こり・頭痛が酷いなら、ぜひ【かえで整骨院】までお気軽にご相談ください。
かえで整骨院 【電話：0798-70-8330】
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