雨の多い夏が終え、秋を感じさせる涼しさになりましたね。夜は少し寒いくらいです･･･。
季節の変わり目、体調の変化にお気をつけくださいね。
今回は慢性的な腰痛のお話です。
「なぜ痛くなったのかわからない」と原因を本人が特定できていない場合がわりと多く、
・特に何もしていないのに痛くなった
・いつも通り座ってテレビを見ているだけ
・いつも通り仕事をしているだけ
と訴えられます。
しかし明らかに重い物持って痛めたとか、はっきりした原因が無い場合は「いつも通り」「特に何もしていない」の中に高確率で原因が隠れています。
『ソファで横たわってテレビを見る→体を捻ってじっとしている』
何時間も同じ態勢で体の捻りを与えると、左右の筋肉のバランスを崩し、じっとしていることで片方は縮み、もう片方は伸びたままで疲れて固まってきてしまいます。
縮んだ側の筋肉は腰の骨を強く引っ張ってしまうので、そちらの方向に歪ませてしまいます。
『仕事で座り続けている、床に座ってすごしている→猫背で長時間いる』
坐骨座りという骨盤が立った状態で座れているのが正常で、尾骨のあたりで座っている場合仙骨座りといい、骨盤が後ろに倒れてしまいます。
骨盤が後ろに倒れているとその上に乗る上半身は後ろに倒れてしまわないよう、腰椎は本来と逆の湾曲（後弯）をして起こそうとします。
これがいわゆる猫背の状態で、腰椎に大きな負荷を与え続けることになるわけです。
腰椎への負荷が日常的になると腰椎につく筋肉もアンバランスなまま硬くなるので、慢性的な腰痛をだしやすくなります。
当院で行う背骨・骨盤矯正は、歪んで戻れなくなった背骨を１個１個特定して、元の位置へ戻れるように誘い、骨盤は仙骨の歪みを取り除くことでバランスを整えます。
機械や道具などは使わず、強い刺激で全体的にバキバキするものではないため、お子様からお年寄りまで受けていただける程ソフトなものです。
歪みをとって体の自然治癒力を高めてあげることで、結果的に健康寿命を延ばすことに繋がります。
姿勢の悪さに自覚がある、慢性的に腰痛になると感じているなら、ぜひ当院の骨盤矯正を受けてみてください。
健康のためのお手伝いをしっかりとさせていただきますので、お気軽にご相談くださいね！
かえで整骨院 【電話：0798-70-8330】
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